ビーチセラピーのモニター開始です。

先週より『ビーチセラピー』のモニターセラピーが始まりました。

海で遊ぶためには、余分な力を抜いて、

身体のバランスと自然の力を上手に使わないといけないのです。

要は、不安定な海の上、足場の悪い砂浜…力が入ってしまえば、

疲れてしまうし、上手くいかない…という訳なんです。

海で楽に楽しく遊ぶための身体作りのために生まれた

『フィジカルセンストレーニング』を身体のプロであるセラピストが

しっかりとサポートする事で、本来の正しい姿勢・バランスと動作の感覚を

意識して、身につけることができ、海はもちろん陸上での

日常生活も楽になっちゃいます。

無理な運動や激しい事は全くなく、余分な力を抜いて

身体を緩め、本来の身体の位置に戻す。

正しい身体の位置を理解する事で、自分で意識して直していくことができます。

最近、私も歩き方、立ち方などを意識するように心がけています。

写真でも分かると思いますが、（左側）のbeforeでもそんなに悪くないでしょう?（笑）

でも、トレーニングをして身体の緊張をゆるめ、

バランスを整えた後の姿勢（右側） after と比べると全然違いますよね。

終わった後は無駄に力が入っていた太ももがプルプルしていましたが、

肩や背中回りはとても軽く楽になりました！

これは自分でも驚きです！！

ただ、日頃の癖でしばらくすると、楽なほう楽なほうに戻ってしまうので、

トレーニングを続けることで意識できる身体、感じられる身体を身につけて行く為に

引き続きトレーニングに励みたいと思います。

正しい位置・バランスを身につけたい方、

興味のある方はお気軽にお問い合せくださいね。

リネンのある暮らしはじめませんか？

自然素材で頭に浮かぶものといったら…　

コットン、ウール、リネン、シルクなどですが、

この時期になると途端に恋しくなるのがリネンです。

見た目の涼しさもそうですが、吸水性や発散性にも優れているということもあり、

今やリネンは洋服・寝具・インテリアから人気の素材ですよね。

何より、使い込むにつれて、しなやかさと光沢が増してくるので、

とっても愛着の持てる素材です。

実は…リネンは世界中で栽培されたもっとも古い植物繊維なんだそうです。

古代エジプト時代から『月光で織られた生地』とよばれ『聖なるもの』とされてきたリネンは

『純潔』の象徴とされていたようです。

今日はインテリアコーディネートの仕事でお世話になっているお取引先の方が、

お願いしていたリネンのサンプル帳を届けてくださいました。

リネンは自然素材で縮みやすい素材なので、カーテンでは敬遠されがちですが、

根強いファンの方がいるんですよ～♡

って、私もその一人ですが…風合いの良さ、見た目の爽やかさ。たまりませ～ん（笑）

自然素材ならではの素材の変化、使い込んでいくうちに味を増す過程を

楽しんでいただけたらなぁ～と思います。

せっかく作ったカーテンがお洗濯して縮んでしまったら…

自然素材は仕方がないと分かっていても悲しいですよね。

そんなことも考え、少し大きめに作ることが多いんです。

あとは、お洗濯後の干し方で多少縮みが解消されることも！

そのへんのコツは聞いて下さいね。

そうそう。リネンは心地よい眠りにつけるということも実証されているそうですよ。

お部屋をリネンのカーテンや、ベットリネンにしてみてはいかがでしょうか？

ご提案、お見積りはいつでもお気軽にご相談くださいね。

夏の商品入荷しました！その2

新商品入荷第二弾！

スウェーデン『サガフォルム』から

オイルやビネガー、スパイスを美しく見せるボトル

『oil/vinegarbottle with oak stopper 』　＆　『Servingset』が入荷しました。

生活感が出がちな調味料もキレイなガラスのボトルに入れば、

おしゃれなインテリアアクセサリーに変わりますよね。

そんなイチイチ感がステキ見えるコツですね（笑）

手吹きガラスのフォルムはとても美しく、

ストッパーとなっているオークのボールはとってもキュートです♡

こんな素敵なボトルがあったら食卓も楽しくなっちゃいますね。

こちらはもともとはセット販売の商品ですが、

1つからでももちろんＯＫです。

セットの場合は専用のＢＯＸをご用意しています。

どちらもお店の方でご覧いただけます。ぜひお手にとってお試しくださいね。

また、online shop 、またはメッセージからもご購入いただけます。

*online shopは⇒コチラへ。

夏の商品入荷しました！その1

こんにちは。

新商品が続々と入荷してきました！

まずは第一弾！

スウェーデン『dixie』(ディクシー）の『Round table mat』 です。

直径38cmと大判なサイズはランチョンマットとしてだけでなく、

テーブルのセンターや玄関などのカウンターに敷いても

素敵なアクセントになりますよ～。

色は、ターコイズ・ローズ・ライムグリーン・ベージュの4色。

これからのシーズンにピッタリの爽やかな色合いをセレクトしました。

柔らかで涼しげな風合いとなっています。

手洗いでお洗濯もできるので安心ですね！

さて、皆さんは何色がお好みですか～？

各色お店の方でご覧いただけます。ぜひお手にとってお試しくださいね。

また、online shop 、またはメッセージからもご購入いただけます。

*online shopは⇒コチラへ。

野菜の収穫へ

こんにちは。毎日蒸し暑いですね。

今日はお店のお合間に畑に行って野菜の収穫をしてきました。

夕方になると風も心地よく、すくすくと元気に育っている野菜たちをながめてきました。

かわいい子たちです。

モロッコインゲンはもうそろそろ。弦はかなり伸びて既に手の届かないところに！

トマトはまだ少し先かな…

枝豆さん。ん～。形にはなってきたけど。なんだか心配な感じ…

なすもだいぶ大きくなってきました。

そして…今日の収穫

ピーマンはそのまま生で丸かじりがおススメ！と言われ、

早速…柔らかくておいしい。　嫌～な苦さも全くありません。

先週末の大雨で心配もしましたが、何のその！全く問題なく育っていました。

自分達で育てた野菜が普通に食卓に並ぶって…

何とも贅沢なことです。

さて、この野菜たちを使って夕飯は何にしようかな…

オーダークッション

クッションのオーダーをいただきました。

生地を何種類か提案させていただきお選びいただきました。

今回は私が持っている生地の中にお好みのものがあったので即決！

柄出し等はおまかせをいただいたので、ここは腕の振るいどころ（笑）

どの部分を出したら素敵に見えるかな…　と、シュミレーションしています。

『tenohira LIFE STORE』ではクッションや、カーテンテーブルクロス、

ファブリックパネルなどのオーダーも承っています。

生地のご提案はもちろんですが、お手持ちのお気に入りの生地のお持ち込みもOKです。

生地にもよりますが、とっても気にいっていたけど着れなくなってしまった

シャツを使ってパネルを！…なんてことも出来ちゃいますよ～。

この生地のこの部分を使いたい。

この生地が少し足りないからそれにあった生地を足したい。とか、

オーダーならではのワガママも通ってしまうのがうれしいところですよね。

まずはお気軽にご相談下さいね！

恐るべし！のたまねぎの発見

先日『SUNDAY MARKET』に参加した際に、同じく出店されている

『なんくる農園』の松本さんと『野菜の皮の話』の中で、たまねぎの皮の話になり、

『たまねぎの皮はお茶にしてもおいしい！』と教えてもらいました。

えっ?お茶？…って思ったのですが、

そういえば『たまねぎ皮茶』って見かけたことあるかも！

他にはダシをとるのに使えるし、染め物もありますもんね。

余すところなくいただけるって贅沢で幸せなことですね。

でも、全てのたまねぎが出来ると言う訳ではなく、

松本さんや林さんが作る無農薬だったり有機野菜の安全で安心なもの

だから出来ること！なんですよね。

しかもこんなに身近に当たり前のようにいてくれるのはありがたいことです。

なのに私、今まで捨ててました…なんてもったいない事を(´･ω･|||)

『SUNDAY MARKET』をはじめてから色々な事を考えるようになって、

本当にこの出会いには感謝しないとだなぁ…と、いつも思います。

松本さんにはまだまだ『野菜あるある』の引き出しがたくさんありそうです。

また開けてもらわなきゃ。

＊『なんくる農園』松本さんの有機野菜⇒コチラ
＊『SUNDAY MARKET』毎月第一日曜日開催⇒コチラ

番外編 『2410Coffee物語』～コーヒーのお供にクッキーはいかがですか？

長きにわたる？『2410 Coffee物語』をご覧いただき、ありがとうございました(笑)

そして、今日は番外編！（でもないのですが）

コーヒーのお供と言ったら…の『2410 Coffee Cookies』をご紹介します！

実は、『2410　Coffee』よりも難しかったかもしれません…。

お気に入りのカップがあって、おいしいコーヒーを飲めるようになりましたが…

あれ？何かがたりない…そう！甘いもの～♡

コーヒータイムには甘いものが欠かせませんよね。

3種類のコーヒーがあってそれに合わせたクッキーがあったらいいなぁ～♡

なんてところから『2410 Coffee Cookies』はスタートしました。

バランスのとれた『HOME』にはバター系のクッキー！

酸味があってフルーティーな『WEST COAST』にはフルーツ系がいいかな？

極深煎りの『EAST COAST』コーヒーにはもちろんチョコレート系でしょ！

なんて、フワァ～っと思いながら…さて、どうしましょう？

自分たちじゃ当然作れないし…

と、いうことで…パンだけじゃなく、クッキーなどもおいしい

『ムギナミベーカリー』さんしかいない！

と『2410 Coffee』を持って、お願いしに行ったのです。

私たちのフワァ～っとしたイメージから、試作を何度も何度も重ね…

本当に何度無理を言ったのか…ムギナミさん、スイマセンm(_ _)m

そして、ついに3種類の『2410 Coffee Cookies』が完成しました！

どれも個性あふれる味になり大満足です。

そんな『2410 Coffee Cookies』。

ぜひ、それぞれのコーヒーと共に召し上がっていただきたいです。

なぁ～るほど！って思っていただけると思います。

最終回『2410Coffee物語』～簡単！美味しい水出しコーヒー

こんにちは。

暑くなってきましたね。まだ6月と言うのに…

この先どうなっちゃうんでしょう～（汗）

さて、『2410 Coffee物語』もいよいよ最終回を迎えました(涙）

最終回は『おいしいアイスコーヒーの作り方』をお教えしちゃいます。

しかもこのアイスコーヒーは『水出し』で簡単にできちゃうんですよ～！

使う豆は極深煎りの『2410Coffee EAST COAST』

あとはだしパックとお水があればOK！

水出しだからなのか、とっても透明感がありクリアな味わいなんです。

なので、まずはストレートで召し上がってみて下さいね。

クリアといっても薄い感じというわけではないので、牛乳をいれて

アイスカフェラテにしてもおいしくいただけます。

実は…水出しコーヒーは温めてホットにしてもおいしいんですよ！

いろいろ楽しめる『2410 Coffee EAST COAST』ブレンドで

水出しアイスコーヒーをぜひお試しくださいませ。

お店でもレシピ（というほどでもありませんがｗ）をお配りしてますので,

お気軽に聞いて下さいね。